So schützen Sie sich im Winter

So schützen Sie sich in der kalten Jahreszeit Im Winter dominieren ungewohnte Temperaturen. Stress für unseren Körper. Beim Arbeiten oder der Freizeitgestaltung, Zuhause und auf dem Sportplatz oder auf der Piste: Überall sind wir in der kalten Jahreszeit der niedrigen Temperatur ausgesetzt. Das Gefährliche daran für Haut und Atemwege sind die extremen Temperaturwechsel von Drinnen […]

Jetzt gegen Grippe impfen!

Grippe-Schutz durch Impfung Jetzt gegen Grippe impfen! Vorsorge mit einer Impfung gegen Grippe liegt uns sehr am Herzen. Wir bieten ab jetzt auch den 4-Valenten Impfstoff. Ab Anfang Oktober können Sie sich in unserer Praxis kurz und schmerzlos gegen Grippe impfen lassen! Vor allem Kinder, Senioren, chronisch Kranke und alle Menschen mit viel Publikumsverkehr und […]

Warum Wasser so gesund ist

Warum Wasser so gesund ist … … und was wir täglich falsch machen! Wir haben im Alltag kennen: Schnelles Essen, dazwischen ein Softdrink. Oder Saft. Mit jeder Menge Zucker. Schmeckt ja auch. Durch die neue Kalorienzufuhr in unseren Getränken geht der Körper aber nicht an seine Reserven.Trinken Sie im Vergleich dieselbe Menge Wasser statt der […]

Sicheres Baden

Tipps für Sicheres Baden Unerlässlich im Sommer ist es, sich einfach auch mal abzukühlen. Nach der Arbeit, dem Workout oder in den Ferien. Sicheres Baden – das gilt es zu beachten! Baden im Freibad, am Fluss oder im See kann gefährlich werden. Dabei geht es nicht immer sofort um das Risiko zu ertrinken. Auch andere […]

Urlaub mit Kindern

Das müssen Sie im Urlaub mit Kindern unbedingt beachten! Der Sommerurlaub mit Kindern – aufwendig geplant und dann doch was vergessen? Sie haben Familie und wollen mit Kind und Kegel zur schönsten Zeit im Jahr verreisen? Dann kennen Sie das: Während Papa sich um die vermeintlich wirklich wichtigen Dinge kümmert und die Dachbox auf den […]

Spargelzeit – Gesunde Rezeptideen

Spargelzeit Gesunde Rezeptideen Es ist wieder Spargelzeit und das Gemüse ist nicht nur vielseitig, sondern auch gesund! In der Spargelzeit 2 kg vom Holzhäuschen an der Straße geholt und freudig für das Abendessen geschält. Doch welche Lebensmittel lassen sich passend mit dem Gemüse kombinieren und warum ist der Spargel eigentlich so gesund? Spargel besteht aus […]

Was Ihre Muskeln alles können!

Wussten Sie schon … Was Ihre Muskeln alles können? Und schon ist es soweit: Ab dem 30. Lebensjahr nehmen unsere Muskeln ab, wenn wir sie nicht trainieren. Ärzte empfehlen 30 min Sport für das Trainieren unseres Muskelapparates. Das verhindert effektiv böse Überraschungen im Alter und dazu bewirkt ein verbessertes Wohlergehen im Alltag. Wer bestimmte Muskelgruppen […]

Warum ist Lachen gesund?

Warum Lachen gesund ist Denn wer viel lacht, ist weniger krank Das ist kein Witz: Lachen ist gesund und wer viel lacht, ist weniger krank und lebt zufriedener. Dabei ist Lachen sogar Balsam für die Seele, denn unsere physische Reaktion auf etwas Lustiges oder etwas, was uns froh und glücklich macht, löst auch innere Verspannungen. Dabei […]

Das hilft bei Kopfschmerzen wirklich

Hilfe bei allen Arten von Kopfschmerzen Entspannung und Medikamente gegen Kopfschmerzen Was hilft wirklich wann gegen welche Kopfschmerzen? In den letzten zwei Jahrzehnten ist die Behandlung von Kopfschmerzen trotz verschiedenster Ursachen einem enormen Fortschritt gefolgt. Deshalb sind Tabletten und andere Medikamente oft nicht der richtige Schritt. Schon gar nicht, wenn Kopfschmerzen mehr als 8 Tage […]

Fit und gesund ins neue Jahr

So starten Sie fit und gesund Tipps für Ihr Wohlfühl-Jahr 2018 Viel Bewegung, Obst und Gemüse! Die Vorsätze im neuen Jahr sind schon wieder dahin? Das muss nicht sein! Die Umstellung auf mehr Obst, Gemüse und Bewegung kann selten sofort und nur mit enormer Disziplin erfolgen. Ersetzen Sie anfangs einige Ihrer Mahlzeiten bewusst durch hochwertige […]